Over Moshe Feldenkrais

“If you change what you think, you can change how you move. And if you change how you move, you will change what you feel.”

Moshe Feldenkrais een ingenieur, fysicus, docent en meester in de oosterse gevechtskunsten. Door een knieblessure raakte hij geïnteresseerd in de mechaniek van bewegen en de rol van het zenuwstelsel hierin. Met deze kennis leerde hij zichzelf opnieuw lopen. De rest van zijn leven investeerde hij in het verder onderzoeken van een praktische en effectieve vorm van ‘ervaringsgericht en ‘ontdekkend’ leren om het denken, voelen en bewegen zowel fysiek als mentaal te optimaliseren.

Ten grondslag aan de methode ligt een intrigerende combinatie van bio-mechanica, motorische ontwikkeling, psychologie en oosterse gevechtskunsten. De methode bestaat uit twee fascinerende en veelzijdige lesvormen: Bewustworden door bewegen en functionele integratie. Beide vormen spreken het zenuwstelsel aan op haar vermogen zichzelf te reorganiseren om goed functionerende patronen van bewegen tot stand te brengen. Het wakker maken van ons bewustzijn naar de manier waarop we denken, voelen, bewegen en ons lichaam gebruiken vormt de basis van beide lesvormen.