Feldenkrais lessen in Rotterdam

Wat beweegt jou? Hoe beweeg jij?

In andere landen al een bekende methode om zelf je bewegingsmogelijkheden te ontdekken en te leren benutten.
In Nederland nog vrij nieuw.

De Feldenkrais^® methode voor bewegingseducatie is een intrigerende, praktische en efficiënte leermethode voor mindful bewegen. De methode is erop gericht om de coördinatie en kwaliteit van bewegen zo functioneel mogelijk te maken en je bewegingsmogelijkheden te vergroten. Feldenkrais wordt wereldwijd beoefend ter preventie en verlichting van fysieke klachten.

Aan de hand van rustige, speelse, eenvoudige, niet alledaagse bewegingscombinaties, kom je erachter hóe jij beweegt en hoe je kúnt bewegen zoals jij dat wilt. Je krijgt inzicht in de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en je manier van denken. Dit doe je door te voelen, waar te nemen, en te onderzoeken wat er in je lichaam gebeurd tijdens het bewegen.

Feldenkraislessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie

Bij How2move kun je zowel groepslessen als individueële lessen volgen op diverse locaties in Rotterdam en omgeving. Naast cursussen organiseert How2move regelmatig beroepsgerelateerde en themagerichte workshops. O.a. voor Codarts Classical Music Academy, Nia Nederland en TangoWorks School voor Argentijnse tango. Ook workshops voor bedrijven, scholen en zorginstellingen behoren tot de mogelijkheden.